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13 enero, 2022 Problemas infantiles0

Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno psicológico que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.

No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio. La depresión incide notablemente en las tasas de mortalidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

Depresión infantil: cómo afecta a niños y adolescentes

Se habla de depresión cuando la tristeza se vuelve persistente, o cuando presenta conductas que interfieren con las actividades normales de la vida diaria, afectan a sus intereses, tareas escolares o la vida familiar. Estas son solo algunas señales que pueden indicar que el niño padece depresión infantil.

La depresión infantil puede surgir a causa de «cambios importantes y estrés» como resultado de la pérdida de los padres, un divorcio, problemas familiares, etc.

La depresión extrema puede hacer que el niño piense en el suicidio o planee suicidarse. En los jóvenes de 10 a 24 años, el suicidio es la principal causa de muerte.

Algunos niños quizás no hablen acerca de sus pensamientos de desesperanza e indefensión, y es posible que no parezcan estar tristes. La depresión también podría hacer que un niño cause problemas o actúe sin motivación, de manera que los demás quizás no noten que está deprimido o lo cataloguen de manera incorrecta como alborotador o perezoso.

Síntomas de Depresión infantil

La depresión infantil tiene una sintomatología un tanto diferente a la que manifiestan adultos y adolescentes. Los niños suelen mostrar:

  • Irritabilidad, más que tristeza o desesperanza
  • Reaccionan a la mínima y de una manera desmedida.
  • Tienden a minusvalorarse.
  • Desarrollan fobias.
  • Sufren alteraciones del sueño.
  • Aumento de sensibilidad ante breves separaciones
  • Empiezan a tener problemas en el colegio: suspenden y no hacen los deberes.
  • No les apetece jugar, pierden el apetito, están cansados.

¿Cuáles son las causas de la Depresión infantil?

La depresión infantil, como la mayoría de los trastornos mentales, tiene un origen multifactorial. Entre los muchos factores, la herencia genética juega un papel determinante. Entre el 60 y el 80% de los niños que sufren depresión grave o moderada suelen tener antecedentes familiares de trastornos afectivos.

En el caso de la depresión más leve, pueden influir, entre otras circunstancias, el ambiente familiar inestable, conflictivo, problemas escolares de integración social; o experiencias traumáticas, como pérdidas de personas de referencia, o como por ejemplo, el bullying.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico y tratamiento de los niños con depresión debe realizarse por parte de un equipo de profesionales con experiencia en esta enfermedad. Es un problema relativamente frecuente pero que con el correcto enfoque y tratamiento tiene buenos resultados. El trabajo coordinado con los padres es esencial para conseguir solucionar el problema.

 

En nuestro centro de psicología de Proyecto3 Psicólogos nos reunimos un nutrido equipo de profesionales especializados en tratar con niños y jóvenes de todas las edades. Sea cual sea el problema que te preocupa    referente a tu hijo o hija podemos ayudarte.


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17 junio, 2021 Patologías0

«He tenido suerte», «no me lo merezco», «soy un fraude»…Seguro que alguna de estas frases te suena familiar. La mayoría de las personas experimentamos sentimientos de dudas y desvalorización sobre nuestro trabajo en algún momento de la vida. Este problema tiene un nombre y se denomina: síndrome del impostor.  Hoy hablaremos sobre su origen, sus factores y cómo se puede superar.

 

¿Qué es el síndrome del impostor y cómo superarlo?

El síndrome del impostor fue reconocido por primera vez en 1978, por las psicólogas Pauline Rose Clance y Suzanne Imes, cuando detectaron que varias mujeres, a pesar de ser exitosas en su campo, sentían que no eran lo suficientemente buenas, no merecían el trabajo, el aumento de salario… Sentían que no valían lo suficiente, que no se lo merecían.

El síndrome del impostor es una patología psicológica en la cual una persona duda de sus logros y teme ser expuesta como un fraude. Aunque la realidad demuestre que tiene las habilidades necesarias; quienes experimentan este fenómeno consideran que no se merecen todo lo que han logrado.

Para la gran mayoría de las personas, la confianza y la facilidad en el desempeño de sus funciones vienen de la mano de la práctica y la experiencia. Pero aún ser un profesional con una larga trayectoria en tu carrera no es garantía que te sentirás cómodo en tu propio rol profesional.

Este fenómeno psicológico indica que una persona siente que ha fracasado y que es incompetente, a pesar que se evidencie que es hábil y exitosa.

 

5 consejos para mitigar los efectos del síndrome del impostor

  •  Redefine tus reacciones. Deja de pensar que te “van a desenmascarar”, o que no mereces el éxito y reconocimiento. En cambio, recuerda que es normal no saber todo, y que todos aprendemos sobre la marcha.
  • Habla de tus sentimientos y pensamientos. ¿Sabías que todas las personas que hacen grandes cosas han pasado por lo mismo que tú? Siempre puedes tener una conversación con tu gente de confianza al respecto e incluso con otros colegas. El tener un diálogo abierto al respecto te ayudará mucho a superar la experiencia.
  • Reconsidéralo como una oportunidad de aprender. Encuentra las oportunidades de aprendizaje y úsalas de forma constructiva. El no dejar de aprender es lo que te llevará a crecer de forma continua.
  • Busca apoyo. Todos necesitamos apoyo de vez en cuando. Reconoce que a veces es bueno pedir ayuda y no siempre puedes lograr todo por tu cuenta. Hablar con otras personas te dará un “toque de realidad” y ayudará a sobrellevar este contratiempo.
  • Visualiza el éxito. Enfoca tu atención en el resultado final, completa la siguiente tarea en el plan, mantente enfocada y calmada.

 

Conoce Proyecto 3 Psicólogos

Proyecto3 Psicólogos nace de la experiencia profesional en clínicas que integran especialistas del sector psicológico, educativo, y de la salud, trabajando para mejorar el bienestar de cada persona en el menor tiempo posible. Somos un equipo interdisciplinar que atiende todas las necesidades educativas, psicológicas y funcionales del desarrollo infantil, juvenil o adulto.

Si quieres más información, contacta con nosotros en el +34 655 80 67 61 o a través de secretaria@proyecto3psicologos.com


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