¿Cómo te definirías?  ¿Sabes qué características marcan tu personalidad? En este post hablaremos sobre qué es la personalidad y cinco rasgos principales que la definen según el modelo Big Five del insvestigador Lewis Goldberg. La personalidad, entendida como las diferencias individuales en los patrones de pensamiento, sentimientos y comportamientos, se forma a lo largo de […]

¿Eres capaz de ponerte en el lugar del otro? Esta es una pregunta a la que todos querríamos contestar que sí, pero no todo el mundo es capaz de hacerlo. No todos podemos ser empáticos. ¿Qué es la empatía? Es la capacidad para entender los sentimientos y las emociones de una persona incluso cuando lo […]

El deporte no solo es un perfecto aliado para mantener el estado físico de nuestro cuerpo. Como ya decían los romanos “mens sana in corpore sano”. Es decir, el deporte va a contribuir a que nos encontremos mejor física y mentalmente. El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. Pero ¿eso […]