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Dificultades en las relaciones sociales

Potencia tus habilidades sociales y disfruta de las relaciones

El ser humano es un “animal social”, por lo que las relaciones sociales cobran vital importancia en la vida de todos nosotros. Sin embargo, hay muchas personas que se sienten carentes de estas habilidades, la timidez les paraliza o no se sienten cómodas en presencia de otras personas. En Proyecto3 Psicólogos podemos ayudarte a darle la vuelta a esta situación.

Psicología Adultos en Madrid

¿Qué conseguirás con el tratamiento para la mejora de las habilidades sociales?

Son muchos los beneficios de este tratamiento y la mejora de tus habilidades sociales te ayudarán a conseguir un mayor bienestar y equilibrio emocional. Entre otras cosas, juntos conseguiremos que puedas:

  • Ser capaz de fijar con nitidez tus objetivos y progresar para conseguirlos.
  • Expresar lo que deseas de otras personas y cuáles son tus sentimientos hacia ellas.
  • Saber valorar en su justa medida lo que otras personas hacen por ti y ser capaz de agradecérselo.
  • Aprender a decir “no”, sin perjudicar tus deseos personales por beneficiar los de otros personas.
  • Trabajar el desarrollo y potenciación de la asertividad, lo que te dará mayores garantías de éxito al afrontar un conflicto.
  • Relacionarte con otras personas, disfrutando la experiencia de estar inmerso en grupos de personas.
  • Desarrollar la autoestima y la confianza que tienes en ti mismo.

Beneficios de tener habilidades sociales

Las personas que poseen habilidades sociales no tienen problemas al relacionarse con otras personas y formar grupos en torno a ellos que pueden ayudarles en momentos de dificultad. Estas personas, por lo general, han entrenado su inteligencia emocional y son capaces de empatizar con los que les rodean. Adaptan su comportamiento según la persona que tengan enfrente y el momento y contexto en el que se hallen.

Esto hace que aquellas personas con unas habilidades sociales desarrolladas gocen de más popularidad y tengan un mejor rendimiento tanto en el ámbito educativo como profesional.

¿Cómo abordaremos el tratamiento?

Trabajando siempre desde el caso particular del paciente y aplicando una metodología que se ha demostrado eficaz en el tiempo:

  1. Llevamos a cabo pruebas estandarizadas y con baremos que nos ayudan a medir las distintas variables emocionales. Así determinaremos con claridad la presencia de esta u otra patología.
  2. Después tendremos entrevistas contigo, lo que nos ayuda a recabar más información y acercarnos al problema concreto del paciente.
  3. Por último, teniendo en cuenta todo lo anterior aplicaremos el tratamiento más efectivo para ayudarte a conseguir las metas que desees alcanzar y mejorar tus habilidades sociales.

En este caso concreto, nuestros profesionales trabajarán contigo, entre otras, las siguientes habilidades sociales:

  • Formas y estilos de comunicación: conocer el funcionamiento de cada una de ellas y cuándo usamos unas u otras.
  • Tendremos en cuenta la comunicación verbal, pero también la no verbal, que es toda aquella que realizamos con nuestros gestos corporales.
  • Te enseñaremos técnicas para aproximarte a otras personas y perder el miedo a relacionarte.
  • La asertividad, como una de las habilidades sociales clave que incorporarás a tu aprendizaje y que te permitirá defender tus derechos.

¿Por qué son importantes las habilidades sociales?

Poseer escasas habilidades sociales puede conllevar alteraciones emocionales y conductuales como problemas de autoestima, evitación de situaciones sociales, miedo al rechazo, dificultades para hacer o mantener amistades, aislamiento, timidez excesiva, etc.

La timidez excesiva empieza a convertirse en una patología cuando los síntomas causan malestar clínicamente significativo o deterioro en el ámbito social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento.

En Proyecto3 Psicólogos ponemos a tu servicio un entrenamiento en habilidades sociales que evitará esta sintomatología y fomentará tu bienestar personal.

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