Sientes presión en el pecho, un escalofrío, te paralizas, no puedes pensar en nada…¿Te suenan esos síntomas? Es probable que estés sufriendo un ataque de pánico o ansiedad. Cada vez más personas sufren problemas de ansiedad y estrés que pueden provocar episodios de pánico graves, llevando a las personas que los padecen a situaciones límite. […]
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones). Este trastorno se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados que provocan comportamientos repetitivos Estas obsesiones y […]
El miedo a hablar en público puede ser, en muchas ocasiones, incapacitante. En otras palabras, puede afectarnos en nuestro día a día interfiriendo en las actividades de la vida cotidiana y limitándonos. Este fenómeno también puede ser conocido como glosofobia. Por ello, en el post de hoy hablaremos sobre qué es el miedo a hablar en público, cuando […]
Si te estás preguntando cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra seguramente sea porque tú mismo te estés planteando consultar un problema de salud mental con un profesional. Si la ayuda no es para ti, puede ser que sea para un amigo o familiar. Quizás no buscas ayuda y solo tienes la […]
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Las causas de su desarrollo siguen sin estar demasiado claras, aunque se cree que su origen se encontraría en la relación entre […]
Seguramente hayas escuchado hablar de diferentes tipos de fobias: fobia a las arañas, a las alturas, a los espacios cerrados, a las inyecciones, a dormir… Puede que incluso tú sufras alguna de estas, u otras. Hay muchos tipos de fobias, pero todas se caracterizan por las mismas reacciones: ansiedad, pánico y malestar al exponernos y/o […]
¿Te enfureces cuando alguien te lleva la contraria? ¿Te irritas ante cualquier situación que se escapa de tu control?¿Se te dispara la presión arterial cuando tu hijo se niega a colaborar? La ira es una emoción normal, e incluso sana, pero es importante afrontarla de forma positiva. La ira descontrolada puede afectar tanto tu salud […]
Todos vivimos en la vida momentos y situaciones que no sabemos cómo gestionar, que nos sobrepasan o nos dejan paralizados. Puede ser un accidente, la pérdida de un ser querido, haber sufrido abusos, ser testigo de accidentes o atrocidades…Estos sucesos suelen generar emociones muy intensas y pueden causarnos traumas psicológicos o emocionales. ¿Qué es un trauma? Un trauma […]
Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más comunes. En España se estima que un 40% de las personas sufre ansiedad o depresión. Además, las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecerla que los hombres. Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida…Pero en las personas que tienen un […]
La palabra Cáncer automáticamente nos produce rechazo, tristeza, malestar. Es una de las enfermedades más temidas y que desgraciadamente millones de personas padecen cada año. En el caso de las mujeres, les afecta especialmente el Cáncer de Mama. Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el Día […]
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